Hi！ヨギーキヨコです☆
行って来ました～！「ホットヨガスタジオ・オー」。
ホットヨガとは、スタジオ内の温度を38℃、湿度を65%に保って、その暖かいスタジオの中でヨガのポーズを行なうものです。
そうする事で、温度と湿度のバランスから大量の汗をかき、深い呼吸によって、デトックス効果やダイエット効果も向上するということなんです。
ホットヨガは、本当に驚く程汗が出て、体に溜まった余計なものも一緒に出てていくような感じがします！
スタッフやインストラクターは女性で、わかりやすいレッスンは初めてでも楽しんで出来ます。
レッスン後は、肩こりがほぐれて、身体が軽くなったような感じがしました。
背筋もピンと伸びて、続けていれば美しい姿勢も身につきそうです！
また、キレイな個室シャワーや、アメニティも充実しているので、最後まで気持ちよく利用することができましたよ♪
↑こちらはラジオリスナー限定特典のオリジナルエコバッグです。
『ホットヨガスタジオ・オー』大阪では梅田・本町・心斎橋・南森町にスタジオがあり、その他神戸・京都にも２店舗ずつあります。
店舗の詳細など詳しくは、コチラ
ホットヨガスタジオ・オーで心も身体もリフレッシュ＆リラックスして下さいね！