FM OSAKA 月〜木　12時から放送のLOVE FLAP　DJ：谷口キヨコ（月・火）RIO（水・木）

　　
桜川にあるお茶の店　TARMERRY
FM OSAKAのご近所さん！隠れ家的スポットです。
今年の２月にオープンしたばかりで、
とってもすてきなご夫婦（キムラご夫妻）がお店をやってらっしゃいます。　

　　
黒いモダンなウッド調の外観ですが、
店内は、柔らかい色のウッド調で、気持ち的にもホっとする店内。
お店に一歩入ると、木のいいにおいが。。。とても落ち着く空間です。
一人でじっくりとお茶を飲まれる人、本を片手にのんびりする人、
お茶が好きで、お友達で数種類のお茶を飲み比べてみる人、などなど、
幅広い年齢層の方がお店に足を運んできます。
お店を始められたきっかけは、
おいしいお茶を飲めて、リラックスできるお店があまりなかったためだそうです。

　
お茶はどんな種類があるのかというと、「中国茶」「紅茶」「中国紅茶」「日本茶」など。
数は、なんと常備８０種類!!
期間限定のもを含めると、９０種類のお茶があります。
なぜ、こんなにたくさんの種類のお茶があるのかというと、
お茶といっても、種類が多く個性もさまざまあり。
お客さんに出会ったことのないおいしさを知ってもらいたい、試してもらいたいという思いから、これだけの種類のお茶を提供しているそうです。

　
特に、お勧めしているのが、「中国茶」。
中国茶といえば、いろいろな茶器を使ったりして、まずは香りを楽しんでから、
飲むといったようなお作法がありますが、この「お茶の店　TARMERRY」さんでは、
そのような堅苦しいお作法はいりません！
初めての方でしたら、ほとんどお店の方がしてくれます。
不思議なもので、全然、お茶の事を知らなくても、
お店の人とお話をしていると、「お茶の事もっと知りたい！」と思ってくるんです！
　
『お茶の店　TARMERRY』さんでは、幅広い種類を取り揃えているので、
今の気分に応じて選んでくれたり、
初めて聞く名前のお茶でもとっても分かりやすく説明してくれます。

お茶ってほんとうに、ほっこりしますよね～。
日頃、慌しい中で、ペットボトルや、ティーバッグのお茶を飲む人も多いと思いますが、
ゆっくりこういうお店で本を片手にお茶を飲みながら自分の時間を楽しむといったのも
いいのではないでしょうか？
もっと詳しくお茶の事も知りたい！と思った方は、
6月10日（火）夜７時から、お茶の店　TARMERRYさんで、
中国茶講習会＆新茶でお茶会が開催されます。
募集人数は、１０名。会費は、2500円。
詳しくは、お店に問い合わせてください。

『お茶の店　TARMERRY』さんには、ギャラリーも併設されています。
　
学生さんや、若手の作家さんで個展を開きたいと考えている方！
ぜひ!!お値段もお手ごろです。詳しくは、お店に問い合わせてください。

=SHOP DATA=
お茶の店　TARMERRY

住所：大阪市浪速区幸町2-4-2
電話：06-6567-1130
アクセス方法：地下鉄 千日前線「桜川駅」５番出口から徒歩２分
　　　　　　　（ローソンの角曲がるとすぐ）
営業時間：12:00～22:00
定休日：水曜日
ホームページ：http://web.mac.com/tarmerry/TARMERRY/

私生活でもハイブリット車を乗ることなど
積極的な環境保護活動を行っていることで有名な
俳優のレオナルド・デカアプリオが
自らプロデューサー、脚本、ナレーターも勤めた「イレブンスアワー」

様々な分野の学者や専門家のインタビューを中心に
科学的な根拠を元に、地球温暖化について議論し、
代替エネルギーや環境に優しい建築物の紹介など
私たち人間が出来る具体的な環境保護の取り組みも提示しています。

残念ながら今のところ、日本での一般公開は決定しておりませんが
6月23日の月曜日に大阪　松下IMPホールで行われるプレミアム上映会の招待券
合計ペア500名様分が「イレブンス　アワー」のオフィシャルサイトで
プレゼントしています！

応募締め切りが明日5月30日の夜24時までなので
「見たい！」という方は
急いで応募してください！

応募サイトはこちら！

誰よりもいち早く見ることが出来る今回のチャンス
是非お見逃しなく。

まだ使えるのに捨てられていく数々のゴミたちを
新しい命を吹き込んで、もう一度世界に羽ばたくお手伝いをしている
リユースデザインブランド「エコピリカ」

たとえば、廃棄された自転車のチェーンで作られたキャンドルフォルダーや
パソコンのキーボードが駒になったオセロ
他にも取り壊された小学校の体育館の床の廃材を使い
一つ一つを丁寧に手作りされた写真やCDジャケットが入る
額縁などが販売されています。
床に貼ってあったテープなどもそのままになっていて
とても面白いです。

エコピリカオンラインストアへはこちらから！

ロアコスモ　Lunchtime Essentials

NATURALをテーマに、４曲ノンストップでお届けします。
今日は、癒しボイスの女性シンガーのナンバーをお届けしました。

●Shall we dance? / 大貫妙子



LIBRARY～ANTHOLOGY 1973-2003～
TOCT-25187

●ONLY IF / enya



ペイント・ザ・スカイ～ザ・ベスト・オブ・エンヤ
WPCR-1900

●LOVE LOVE LOVE / Tristan Prettyman



トゥエンティスリー
TOCP-66420

●カモフラージュ / 竹内まりや



ボナペティ！
WPCV-10082

採れたての新鮮な野菜とフルーツなどから作った
リアルオーガニックコスメブランドの直営店
アグロナチュラ　淀屋橋オドナ店が
今週の金曜日　5月30日に大阪　淀屋橋オドナにオープンします！

「アグロナチュラ」とは
イタリアの豊かな大地で、人の手で作られた
高級ハーブや蜜ろう等の植物性原料のみを使用し
日本の文化や嗜好にあわせて仕上げた
リアルオーガニックコスメの直営店です。

OPEN期間は限定の商品もあるそうです。
みずみずしい素材の良さを全身で味わってみてはいかがでしょうか。

アグロナチュラのオンラインストアへはこちらから！

淀屋橋odonaのHPへはこちらから！

ありそうでなかったアイディア商品
「その次があるバスタオル」

皆さんは古くなって痛んでしまったタオルをどうしていますか？
小さくカット、雑巾にして使っている方も多いんではないでしょうか。
でも、いざ使っていると切れ端から糸がほつれてきて結局、捨ててしまうことも多いですよね。

無印良品の「その次があるバスタオル」は、
カットしてもパイルくずが出ない地織りがタオルに格子状に走っていて、
その地織りを道しるべにしてカットしていくと、
足を拭くためのバスマット、そして雑巾へと
一枚のバスタオルを手軽に何度もリユース出来るんです。

　↑　見えますか？この線に沿って切るんです。

こんな工夫がされていると、すすんでリユースしたくなりますよね。

タオルは横136センチ、縦70センチ、綿100％の白色
価格は税込み2100円です。

無印良品のホームページ
（　ネットストア > 生活雑貨 > バス用品 > タオル　）
または、全国の無印良品の店舗で購入することができます。

今日ご紹介するのは、
実際に起こった、息子による母親殺人事件を映画化し、
カンヌ映画祭などで話題を呼んだ衝撃作、『美しすぎる母』です。

息子により殺害される主人公を、映画「エデンより彼方に」の、
ジュリアン・ムーアが熱演しています。

【ストーリー】
貧しい家庭で育ちながらも、
持ち前の美貌で大富豪のブルックスと結婚したバーバラ（ジュリアン・ムーア）。

待望の息子・アントニー（エディ・レッドメイン）にも恵まれ、
幸せの絶頂にいたバーバラだったのですが、

数年後、夫のブルックスは、バーバラよりも若い女性に走り、
家族を捨て、家を出てしまいます。

裏切られ、取り残されたバーバラは、
夫への愛情を、息子のアントニーにぶつけてしまい・・・。

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今日は、この映画の広報を担当されている、ミヤケさんに
『美しすぎる母』を観るためのポイントをお聞きしました！

●ジュリアン・ムーアのスリリングな演技！！！
バーバラの、30年にわたる人生を、
時にはエレガントに、そして妖しく・・・見事に演じきっています。
また、シャネルのジャケットやスーツなど、
今でも通じるファッションセンスも注目↓！！

● 母は、本当に息子に殺されたのか？？
それとも母が、息子を道具にして自殺したのか！？？とても奥深い映画です。

紹介した映画『美しすぎる母』は、
● シネ・リーブル梅田
● 京都シネマ
● シネカンン神戸
　・・・にて、6月7日より公開となります！！

今日は、
「恋人までの距離」、「ビフォア・サンセット」のジュリー・デルピーが
監督・脚本・製作・音楽・編集・主演をこなした（！）、
ロマンティック・コメディ、「パリ、恋人たちの2日間」を紹介♪

テンポの良い会話とともに、普段のパリの風景も楽しめる作品です。

【STORY】
ジュリー・デルピーが演じる、フランス人の写真家“マリオン”と、
アメリカ人のインテリアデザイナー、“ジャック”（アダム・ゴールドバーグ）は、
ニューヨークに住む、付き合い始めて２年のカップル。

マンネリ気味な2人は、
関係をリフレッシュしようと、ベネチア旅行へ行き、
帰国の途中、マリオンの故郷・パリに、2日間立ち寄る事になります。

しかし、何事もオープンなマリオンの両親に、ジャックは戸惑いを隠せず、
さらに街では、彼女の元彼が次々と現れ、
その親しげな様子に、言葉の分からないジャックはイラ立つばかりで・・・。

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【広報ご担当：ヤベさんより見所】

● 今回、ジュリー・デルピーは、主題歌まで担当！！
　　サントラもcheck♪
● また、低予算で作られた映画なので、気心の知れた役者たちをキャスティング。
　　恋人役には、以前ジュリーと噂にもなったことがあるアダム・ゴールドバーグ。
　　常にハッピーな両親役は、ジュリーの実の両親！！

RIOサンも「おもしろいッ！！」と大絶賛。
是非、劇場でごらんになってくださいね。

→紹介した映画「パリ、恋人たちの2日間」は、
● 梅田ガーデンシネマ
● シネ・リーブル神戸
にて、5月24日（土）より公開になります！！

今日は、5月入って「体がだるい。。。」「疲れる。。。」といったような症状にお勧めの
入浴法をご紹介します。

なんとなく体がダルい。　特に理由があるわけでもなく、
どこか具合が悪いわけでもなく、でも、なんだか疲れてるときってありますよね。
そんなときは、いつも入浴にプラスして、
シャワー＆ストレッチを取り入れてみてください！

入浴中は筋肉や関節があたたまっているので、
ストレッチをするには絶好のチャンスなんです。

今回ご紹介するのは、シャワーがメインですが、『シャワーだけ』ではなく、
『湯ぶねにプラスしてシャワー』を使うのがポイントです。
シャワーマッサージが効果的なのは、入浴によって血行が促進され、
筋肉や関節が温まっている状態だからこそ。
疲れている時こそ、シャワーだけで済まさず、ちゃんと「湯ぶね」にも浸かりましょう！

まずは、少し熱めのお湯に10分ほどつかります。汗がじんわ～り出てきたら、
湯船から出て、体を洗いましょう。
体を洗うときは体の先端から中心（心臓）に向かって洗います。
流す時も同様にしましょう。
流し終わったら、シャワーの水圧を強にして、肩に当てながら、首を回したり、左右に振ったりします。
これを、2～3分します。
立った状態で、手で両足首を掴み、背中全体にシャワーを受けます。
あまり長い時間、この状態でシャワーを浴び続けると、立ちくらみしてしまうので、少しの時間で大丈夫です。
そして、　足首、足の甲にシャワーを当てながら、足首を前後にクイックイッと振ります。
これも、２～３分してください。
最後は、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をします。（のぼせない程度でね。）
シャワーと、湯船を上手に使って、全身の疲れをとりましょう。

ちょっと頭もズキズキするなぁ～という人は、
ツボをシャワーで当てて、ツボマッサージをしてみてください。
手の甲に「全頭点（ぜんとうてん）」というツボがあります。
「全頭点」の場所は、手の親指とひと差し指を伸ばし、
その2本の指をくっつけると付け根にシワができます。
このシワの最も手首寄りの端が全頭点です。
このツボに、普段の入浴よりちょっと熱めの42～43℃くらいで、
２～３分間シャワーを当ててください。
湯船につかりながら、シャワーで、簡単＆手軽にツボを刺激することもできます。

最近、体がだるいな。。。という方!!!
ここで、シャキっと、お風呂でリフレッシュしながら、体に気合をいれましょう!!

夏に向けて、ビールもおいしくなってきますよね〜
今日は、お友達と、家族と楽しめる“ビアガーデン”をピックアップ！

まずは、今ノリにノッてる阪神を応援するならココ！！
第2の甲子園と言われています、「阪神百貨店・屋上ビヤガーデン」！
130インチの大画面で、阪神戦を観戦しながら、
ビールやお料理を楽しむことが出来ます。

名物の鉄板焼きに、唐揚げ、串カツ、おでん、サラダ、季節のフルーツなど
およそ35種類の料理と、ドリンクが食べ飲み放題です！

→料金は、大人：3,500円、中学生：2,000円、小学生まで：1,000円となっています。
また、毎週月曜日はレディース＆シニアデー！
試合のない日に限られますが、2,400円で楽しむことが出来てオトクです！

既に満席になってしまっている日もあるので、予約はお早めに！
お問い合わせ・予約は、>>阪神百貨店：06-6345-2097 まで！

続いては、
そごう神戸店本館の屋上にある、「そごうスカイビアガーデン」！！
ちょっとしたおつまみから、本格的な料理まで、
出来たて＆作りたてのメニューが食べ飲み放題です。

また、6月から、第1と第3火曜日は“ジャズの日”ということで、
ジャズバンドの生演奏を楽しめます！！

→料金は、男性：3,500円、女性：3,000円。
毎週火曜日はレディースデイ！2,500円で楽しんでいただけます。
お問い合わせ・予約は、>>そごう神戸店：078-261-1231までお願いします！

最後に紹介するのは、
阪急ターミナルビルの屋上にある、「阪急トップビアガーデン」！
中華麺をおばちゃんのパーマに見立てた、“おばちゃんパーマそば”や、
揚げたこ焼きを、長さ4メートルのコースに転がす（流す）、“タコ焼きスライダー”、
たたみ一畳分もの大きさで焼き上げる“巨大お好み焼き”など、
“大阪”を意識した、他にはないユニークなメニューがたくさん！

→大人：3,600円、小学生まで：2,000円で食べ飲み放題！

しかも！！
予約の時に、「FM OSAKA、LOVEFLAPを聞きました！！」と伝えると、
大人：3,600円が、3,100円になります！！！
ありがとうございます〜♪
※ 6月末まで、他の優待チケットとの併用は出来ないので注意！

お問い合わせ・予約は、>>大阪新阪急ホテル：06-6375-1780まで！
是非、このオトクな期間にワイワイ楽しんできてくださいね！！

LOVE　FLAP（火）の大阪ガスLIFESTAYLE MUGでお馴染み『大阪ガス』の
快適・便利なガスのある『かしこい暮らし』を見て・聞いて・触れて体験できる
ショールーム『生活誕生館ディリパ』の体験モニターを限定で３組６名を募集します。

この『生活誕生館ディリパ』では最新ガス機器紹介するガイドツアーや、
ミストサウナを体感できるコーナー、最新ガスコンロによる調理など
内容盛りだくさんのショールームです。

今回この『生活誕生館ディリパ』で、４月に谷口キヨコも体験した
●最新ミストサウナ
●最新ガスコンロによる調理
を体験していただきます。

体験していただいた模様は一部音声にて収録させていただき
後日、LOVE　FLAP内『大阪ガスLIFESTYLE MUG』コーナーでの放送と
LOVE　FLAP『大阪ガスLIFESTYLE MUG』HP上でみなさまの参加後の感想をアップさせていただきます。

是非体験したい！レポートしたい！という皆さんのご応募をお待ちしています。

体験日時：６月１５日（日）午前１０時集合予定。
＊取材体験時間：２時間～２時間３０分程度の目安です。
場所：『生活誕生館ディリパ』（＊大阪府吹田市千里万博公園内）
＊『生活誕生館ディリパ』のHPはこちら
＊生活誕生館ディリパの正面入り口近くで待ち合わせします。
詳しくは当選後のご連絡で相談します。

<<応募方法>>
必ずFM OSAKAメールフォームよりご応募下さい。
１：あなたのお名前
２：年齢
３：ご住所
４：連絡のつく電話番号（携帯電話番号）
５：同行される方のお名前

＊応募人数：ペア３組６名
＊応募締め切り：６月８日（日）２４：００

☆現地までの交通費代わりとして、ささやかながらの謝礼と番組よりノベルティグッズのプレゼントがあります。

＊イベント・プレゼント欄には『サークル　大阪ガス生活誕生館ディリパ』とお書きください。
　　　　　
ご応募お待ちしております。

◎個人情報の取り扱いについてはこちらをご確認下さい。個人情報の扱いについてご同意いただいた上でご記入下さい。

今日ご紹介するのは、
「ビフォア・サンセット」などの人気俳優、イーサン・ホークが、
自身の体験を元にした小説を、自ら監督・脚本を手がけて映画化した作品、
『痛いほどきみが好きなのに』です。

主役を、若手俳優のマーク・ウェバーに託し、
イーサン・ホークは、主人公の父親役として出演！

【STORY】
マーク・ウェバーが演じるのは、ニューヨークで暮らしている、俳優の卵“ウィリアム”。
気ままな生活を送る彼は、ある日行きつけのバーで、
ミュージシャンを目指してニューヨークに出てきたばかりの
“サラ”（カタリーナ・サンディノ・モレノ）に出会い、一目惚れ。

また、サラもウィリアムに惹かれていくのですが、
過去のつらい失恋の痛みから、なかなか前に進むことが出来ません。

そんな時、ウィリアムはサラをメキシコに誘います。
2人は幸せな日々を過ごし、結婚の約束までするのですが・・・・・。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【広報ご担当：ヤベさんより見所！】
● 原作は、イーサン・ホークが22歳の時にかいた、「THE HOTTEST STATE」。
ヒロインのモデルは、シンガーのリサ・ローブだと言われています！
● 音楽が、ナレーション的な重要な役割を果たしています。
ノラ・ジョーンズやジェシー・ハリスなど、たくさんのアーティストが曲を提供！

キヨコさんも、可愛すぎる！！と絶賛した、
映画『痛いほどきみが好きなのに』は、
● 5月24日から、テアトル梅田、
以降、
● 6月7日から、シネカノン神戸
●6月28日から、京都シネマ　　にて、公開となります！！

あなたの姿勢はどうですか??前かがみに曲がってたりしていませんか??
左右の肩のバランスがずれている。膝・腰が痛くて歩くのが困難。
健康志向な方で美しく歩きたい。ポッコリお腹をなんとかしたい。
スッキリとした背中を締めたい。キュッとした足首にしたい!!･･･などなど、
夏に向けてスッキリ姿勢美人になりましょう♪
女性はもちろん！男性も通えます!!
堺市・なかもずにある
BMS＿Body　Mind　Spirit　ピラティススタジオ をご紹介!!

4月にオープンしたばかりのピラティススタジオです。
白を基調に、清潔感あふれる内装です。

「ピラティスとは!!」を、丁寧に分かりやすく説明していただけます。
じゃあ、ピラティスとヨガの違いは??
健康志向の人が増えている世の中で、やはり自分の身体の歪み・実はこうなの、とかを気付かせてくる。自覚としては右の腰が痛いのに、骨盤がアンバランス左の腰動きにくい。だから、意識して、骨盤の位置を正しい位置に戻す意識付け。そして、意識を常に保てるようになることで理想的な身体を手にいることができる。ピラティスで機能改善ができるんです!!
このスタジオは、インストラクターは全員男性！しかも、全員男前!!!
少人数完全予約制。
お友達６人ぐらいで一緒にできる『グループレッスン』
グループレッスンの良いところは、脳への認識として、聞く・見る・触ることを主体として気付きが出来るので、周りのＰＯＷＥＲを受けて、１００％と１２０％にまで引き上げてくれる効果があります。
まずは、体験!!!
ピラティスのレッスンでは、音楽の要素（揺らぎ・活性・集中・癒し）を取り入れた構成で、レッスンが進められていきます。
　
初心者の方は、まずPilatesならでは【胸式呼吸】の方法から学んでいきます。
<<胸式呼吸とは･･･鼻で吸って肋骨を開く⇔口で細く・強く吐いてお腹を薄く保つ>>
この胸式呼吸で、身体の中に酸素を送り込み、脳へに酸素を送り込み【神経】の働きを良くしていく。身体への反応を、【筋肉】に伝えていく（ストレッチなど）。身体の動きを、見せて動かしてもらい【骨】ありかを見つけていく。自分の身体とはってところからスタートします。
　
ベルトを使ってのレッスンがあったり、
　　
ボールを使ってのレッスンがあったり、
いろいろ体験するうちに、自分の体のゆがみや、痛みに気付くことができます。
･･･ということで、見てください!!

この状態が保てるようになるんです!!
インナーマッスルが鍛えたれているというのも実感できるようになります！

さらに、マンツーマンで、その人に合った極め細やかなアドバイスや、
マッサージなどを提供してくれる『パーソナルトレーニング』というレッスンもあります。
パーソナルトレーニングで使用するマシーンがコチラ!!
　　
専用マシーンを使って、一人一人に合わした運動を求める人のために行われているレッスンです。
　
いきなり使ってもダメ！まずは、カウンセリングから!!
　　
「身体により磨きをかけたい。」「身体のバランスが何処に行っても治らない。」
「Pilatesをより深く・集中して知りたい」人にお勧めです。

なかなかこんなに足がピーンとまっすぐゆがみなく伸ばせませんよね！
これも、ピラティスをして自分の体のゆがみを直していった結果です!!

初心者の方でも、経験者の方でも自分に合ったピラティスができる
BMS＿Body　Mind　Spirit　ピラティススタジオ
住所： 大阪府堺市 北区中百舌鳥町５丁６７６クレシア中百舌鳥１階
電話番号： 072-280-4343
アクセス方法： 高野線中百舌鳥駅南出口　徒歩２分／御堂筋線中百舌鳥駅４・５番出口　徒歩１分
営業時間： 平日９：００～２１：００（受付）
定休日： 土･日曜
HPアドレス：http://www.lococom.jp/mt/bms100618/
料金： 入会金･･･2万円(キャンペーンにより変動あり) 月会費･･･月4回／9,800円（振り替え　２回/月まで）

そして、夏に向けて、腰骨美人になりた～い！体験してみた～いと思った方!!
電話予約をする際に、FM OSAKA【LOVE FLAP】聞きました!!と言っていただいて、
BMSピラティススタジオのホームページにあるクーポン券をプリントアウトして持っていくと、
体験１回　ビジター通常3,150円→2,100円（税込）に！
そして、入会申込をする時の入会金が、通常20,000円のところ→5,000円に!!!

お問い合わせ電話番号は、０７２－２８０－４３４３
必ず、FM大阪LOVE FLAPを聞きました！と言ってくださいね！
詳しくは>>コチラ

皆さんピラティスを始めてみては？？

〜WELCOME TO OSAKA!!TRISTAN PRETTYMAN〜
トリスタン・プリティマン JAPAN TOUR 2008 ご招待！

南カリフォルニアのビーチ・タウン出身。カリフォルニアの温かい気候を連想させる王道サーフ・ミュージックで、病み付きになる彼女の魅力あふれる声が、日本でも支持されています。

2005年のデビューアルバム｢トゥエンティスリー｣にも収録された『LOVE LOVE LOVE』は、LOVE FLAPでもHEAVY PLAYされました。

そして今年２月、日本先行発売されたセカンドアルバム「ハロー」も大ヒット。『MADLY』も収録された｢心地よすぎる｣名盤です。アルバム｢ハロー｣を引っさげての記念すべき単独ツアーにLOVE FLAPのリスナーを特別にペア1組だけご招待！



<<イベント内容>>
日時：2008年5月15日（木）　
開場：18:00
開演：19:00
場所：心斎橋クラブクアトロ
募集人数：ペア1組2名様

NATURALをテーマに、４曲ノンストップでお届けします。
今日は、NATURAL BREEZEナンバーをお届けしました。

●ハーモニー / Leyona



Off The Lip
VICL-62593

緑いっぱいの５月。
緑色は、気分を落ち着けたり、
ストレスを軽減してくれる効果を持っているといわれています。
今日は「森林浴」のお話です。
　　　　　　

森林浴とは、新鮮な空気、静けさなどを求めて森林に入ることによって、
心身をリフレッシュし、健康の維持などを図ることをいいます。
緑の多いところで深呼吸するだけでも、ずいぶんリラックスできますが、
「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」の『五感』を意識して、
体全体で、森を感じるようにしてみてください。

木漏れ日や、新緑の向こうに広がる青空を見たり。
心静かに耳を済ませて、葉っぱが風に揺れる音や鳥の鳴き声、
小川を流れる“水の音”などを聞くことによって、
血圧の低下や、脳活動の沈静化などの効果が生じるといわれています。
　　　　
また、樹木や、花の香りは、「アロマセラピー」にも取り入れられるほど、
森の香りは、脳に働きかける作用は大きく、
「スギ」や「ヒバ」などの香りは、緊張や怒りを緩和させる効果があります。
そして、自然の木は、人工物とは異なる温かみや手触りがあるので、
触ることによって、くつろいだ気分や心地よさをもたらしてくれます。　

森で、手軽に楽しめるのがウォーキング。
リラックスしながら楽しく過ごすためにも、服装は大切なポイントです。
おでかけの季節や現地の気候に合わせ、
まずは安全のためにも長袖・長ズボンを身につけましょう。
帽子を被り、もちろん靴は履き慣れたものがおすすめです。
気温が上がるこれからの季節ですが、森の中では肌寒く感じることもあります。
厚手の洋服ではなく、細やかな体温調節がしやすいよう、
薄手の洋服を何枚か準備していくと安心です。
森には、さまざまな虫や動物がいます。
匂いに反応する虫や動物を避けるため、香水やヘアスプレーなどは控えましょう。
体力や年齢に合わせてコースを選び、風景を楽しみながら気ままに歩いたり、
立ち止まって、静かに深呼吸したり、
草木をじっくり見たり、触ったり、花の匂いを嗅いだり、
自分のスタイルに合わせて、ウォーキングしてみてください。

なかなか「森」に行くという機会も少ないと思います。
そんなときは、家の近くにある緑の多い公園で、
ゆっくり過ごすのもいいのではないでしょうか。
それだけでも、疲れている体を癒してくれると思います。
　　　　
今日は、「森林浴」のお話でした！

NATURALをテーマに、４曲ノンストップでお届けします。
今日は、アコースティックサウンドナンバーをお届けしました。

●うららかSUN　／　ハナレグミ



日々のあわ
TOCT-25272

●散歩しよう / bird



bird’s nest
AICL-1654

●TRIPPIN’ LIFE / Caravan



Wander Around
【CD＋DVD】RZCD-45354B

●言の葉／SAKURA

ササミのチーズ焼き（２人前）
とっても簡単！コンロとフライパンだけでOKです。

=材料=
・鶏ささみ･･･４本
・白ワイン･･･少々
・黒コショウ･･･少々
・ピザ用チーズ（とろけるタイプのチーズ）･･･60グラム
・香辛料のパプリカ･･･適量

=作り方=
①「鶏ササミ」の筋を取って、包丁の背で軽くたたきます。
筋をとった「鶏ササミ」に、塩・黒コショウ少々をふって、
１本を３等分に切ってください。

②熱したフライパンに油をひいて、切った「鶏ササミ」の両面を焼きます。
キツネ色になってきたら、「白ワイン」を少々ふりかけます。
そして、焼いている鶏ササミの上にチーズをのせて、蓋をし、
中火で火を通します。

③チーズがとろけて、鶏ササミに火が通ったら、
器に盛り、香辛料のパプリカをふりかけたらできあがり!!

１人前、２７０カロリーです。

鶏ササミは、鶏肉の部位のなかで最もたんぱく質が多く、脂肪が少ない部分。
いったん加熱すれば細かくほぐれやすく、口あたりもやわらかいので、
お子様でも食べやすいメニューです。
鶏ササミと“とろっと”とろけたチーズとの相性抜群です！！

調理時間も、１０分もかからないので、
非常に簡単に、“歌いながら”でも出来ちゃうメニューです。
ぜひ、お試しください♪

DIAMOR OSAKA ｐｒｅｓｅｎｔｓ FM OSAKA GW Special　LOVE FLAP Umeda Sound Street
生放送終了後のお楽しみ☆スペシャルLIVE!!
５時から、生放送の１時台ゲストだった「JAYWALK」スペシャルLIVE!!

あの、名曲も披露していただきました。
　　
４曲も披露していただきました～♪
会場にいたけどもっと聞きたい!!!あ～ん放送でしか聞かれへんかった～～。。。という方！
コンサートツアーが決定しています!!!
詳細は･･･JAYWALK公式WEBサイト

DIAMOR OSAKA ｐｒｅｓｅｎｔｓ FM OSAKA GW Special　LOVE FLAP Umeda Sound Street

３組目のゲストは「K」さんでした～～♪
LIVE、そしてNEW SINGLEのリリースも決定!!
詳細は･･･Ｋ公式WEBサイト
素敵な演奏をしていただいた後に・・・・
先ほどゲストで出演してくれたET-KINGのイトキンさん、TENさんが乱入!!
　　

・・・楽しいトークが続く中、エンディング。。。
ということで、最後までお付き合いいただきました（＾０＾）
　　
今日も、たくさんの方が遊びに来てくれました!!!
ありがとうございますm(_ _)m
皆さん、ステキなGWをお過ごしくださいね♪

DIAMOR OSAKA ｐｒｅｓｅｎｔｓ FM OSAKA GW Special　LOVE FLAP Umeda Sound Street
　　

ET-KINGから、「TEN」さん、「イトキン」さんが来てくれました～＼（＾０＾）／
6月４日に、７ｔｈシングルと2ndアルバムが同時発売されます!!!
要チェック☆
ET-KING公式WEBサイト

DIAMOR OSAKA ｐｒｅｓｅｎｔｓ FM OSAKA GW Special　LOVE FLAP Umeda Sound Street


今日のゲストは･･･
１時台「JAYWALK」生演奏あり!!
２時台「ET-KING」
３時台「K」生演奏あり!!

まだ、間に合います!!遊びに来てね～♪