4/10(火)モーニングシャワーとお風呂のはなし。
春ですね〜春眠暁を覚えず・・・なんて言いますが、
いつまでも寝ているわけにはいきませんよね！
今日は、朝からすっきり「モーニングシャワーとお風呂」の話題です！！
新しい生活が始まったというみなさん！朝のお目覚めはいかがですか？
慣れない生活にとまどっているという方も多いでしょうね！
１日のはじまりの朝こそすっきりしたいものです！
そんな朝からスキッ！とさせるのにオススメなのが
体も心も目覚めさせてくれる「モーニングシャワー」です！！
朝の目覚めに「シャワー」を浴びる場合は、
４２℃くらいの熱めのお湯をサッと浴びる事！！
そうすることで、精神が高まってヤル気がわいてきます！
逆に、「仕事疲れでグッタリ」「すぐにイライラしちゃう」・・・
こんな方におすすめなのが、
ゆったりとしたお湯のリラクゼーション！！
体温に近い“ぬるめ（３７〜３９℃）”のお湯には、
“精神の高ぶりを鎮めてくれる”効果がある
副交感神経の作用をアップさせる働きがあります！
血圧を急激に変化させることもなく体にもやさしいので、長湯しても大丈夫！！
少なくても30分以上、胸から上を出す半身浴で、
本を読んだり、音楽を聴きながらの「ながら入浴」がおすすめです！
入浴後は筋肉や神経がすっかりほぐれて、な〜んにもしたくなくなるので、
温まった体で寝室に直行！
ぐっすり眠れば次の朝は元気ハツラツ間違いなしです！！
たまった疲労やストレスをすっきり流してくれる、
夜のゆったりしたお風呂と
熱いシャワーで目を覚ますモーニングシャワーで、忙しい毎日を乗り切ってください！！
お風呂といえば・・・
たった１０分で幸せになることが出来る
大阪ガスの「ミストカワック」ご存じですか？
「ミストカワック」は、ミストサウナ機能がついた
「ガス温水浴室 暖房乾燥機」です！
ミストサウナでお肌に潤いを与えてくれるし、
乾燥機能がついているので、カビが発生しにくいので、とっても衛生的！
梅雨時や夜でも衣類をしっかりと乾燥させてくれます。
女性の方で外に洗濯物を干したくない……という方にもぴったりですよね。
涼風運転も出来るので、夏場の入浴もとってもさわやかです。
是非一度、大阪ガスのホームページでチェックしてみてください！！
