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〜トーキョー☆ブックマーク〜
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2006年03月06日

3/6(月)LIFESTYLE MAG:コツ教えちゃう!!

月曜日は、ビューティ、ヘルス、リラックス、エコロジーそしてグルメ等
                   「健康や癒しの話題」をお届けしています!
今日は、万能グリルを使った「上手な魚の焼き方」をご紹介!!

“グリル”といえば、やっぱり「焼き魚」ですよね!!
皆さんは、「焼き魚」をこがさず・おいしく仕上げるためのポイントご存じですか?

ポイントその1:「ふり塩のタイミング」!
塩焼きする場合は、塩をふるタイミングが重要です!
“鯛”や“カレイ”といった白身のお魚は、焼く30分〜1時間前にふり塩をしましょう!
“さば”や“あじ”といった背の青い魚は、焼く10分〜30分前にふり塩をして下さい!
さらに背の青い魚は、生臭みが出るのでふり塩をした後一度拭き取って、更にふり塩をするとおいしく焼き上げることが出来ます!

ポイントその2:「グリルを余熱」!
焼き魚を上手に仕上げる一番のコツは、強火で素早く表面を焼き上げて、うま味と水分を閉じこめること!!
そのためには、強火で2分ほど空焼きをしましょう!!
あらかじめグリルの中を熱しておくことで表面が“パリッ”と仕上がるし焼き網へのくっつき防止にもなります!!

ポイントその3:「1匹だけの時は網の端で焼く」!
ほとんどのグリルは、端の方の火力が強いので1匹だけ焼く場合は、真ん中に置くのではなくて端の方におくと素早く火が通って皮は“パリッ”!身にはうま味がしっかりと残ります!!

その他にも、万能グリルのポイントまだまだあります!
是非「大阪ガス」のホームページをご覧になってみて、皆さんのお料理に活用してみて下さい!!

02:LIFESTYLE MUG“グルメ情報”  |  2006年03月06日 11:50