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2005年09月06日
9/6(火）FLAP ENT.：ヨガでHOT!HOT!
「ホットヨガ」
アメリカのセレブと呼ばれる女優やモデルも実践しているヨガ。
ピラティスとかパワーヨガとかいろんなヨガがブームになっていますが、
「ホットヨガ」が他のヨガと一番違うところは 温度と湿度 です。
40℃近くの蒸し暑いスタジオで
たくさんのお水を飲みながらヨガのポーズをとるのです。
（ホットにする事で筋肉や関節を柔軟にする効果もあるそうです）
ヨガのポーズは、 骨盤や背骨の歪みを矯正 し、
ヨガの深い呼吸によってたくさんの酸素が体内に取り入れられ、
余分な脂肪を燃焼するので ダイエット効果 抜群！！
たくさん水分をとって、たくさんの汗を流すので、新陳代謝も良くなるし、
毛穴に詰まった汚れや 体内の毒素もキレイに排出！
心も、リラックスして ストレス解消 ！！
そんなホットヨガ、関西でも体験できるスタジオが 続々オープンしています。
大阪心斎橋にある「ホットヨガスタジオ・オー」では、
60分のビギナーコースと
90分のベーシックコースがあってホットヨガのレッスンが受けられます。
ここでは初心者でスタートされる方がほとんど だそうです。
回数券とフリーパス券があるので都合の良い日時を選んでレッスンを受けることができます。
完全予約制なので初めての方は直接お問い合わせしてみてくださいね。
かなり、人気でなかなか予約を取るのもむずかしいようですが、
今月末には梅田店もオープンするそうですよ〜！
04:FLAP ENT.窶懊お繝ｳ繧ｿ繝｡諠蝣ｱ窶 | 2005年09月06日 12:39