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1/16(月)LIFESTYLE MAG:キレイにするだけじゃないのよ♪
月曜日は、ビューティ、ヘルス、リラックス、エコロジーそしてグルメ等
「健康や癒しの話題」をお届けしています!
今日は、「お風呂の効用」についての話題です!
日本人は、世界有数のお風呂好き!お風呂といえば、暖まって体をキレイにする所!という風に思い浮かべる方多いと思います!!ところが、お風呂の効用を、生理学的に見てみると我々にとって色々な効果があるようなんです!!
例えば・・・お湯につかるということは、好きな温度で体を包むことができるということ。温度があるということは、体を温めると体は熱を逃そうとするので、血液がぐるぐる回る!つまり血行促進につながります!そしてお湯の中には浮力があるので、体が重力から解放されて体の力を思いきり抜くことができますよね。ということは、血液が自由に回ってさらに血行促進効果があるというわけです!それによって、例えば肩が凝ったなと感じる時は、疲労物質が血管の中にたまっているので、血行が良くなることによって、疲労のかたまりがどんどん流れて落ちていってくれる、つまり疲れが取れるという効果もあります!!
それから、新陳代謝に必要な栄養分などはすべて血液から取り入れているので、血行が良くなればなるほど体は元気に、細胞の新陳代謝も良くなるんです!そうすると脂肪が燃えやすくなって、細胞が元気でいられる!老化防止にもつながるわけです!!
是非皆さんも、疲れを取るために、そして老化防止のためにもお風呂に入って血行促進を図りましょう!そして至福のひとときを堪能して下さい!
そんな“お風呂”でミストサウナが出来て、しかも!簡単に今のお風呂に取り付けることが出来るのが、
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02:LIFESTYLE MUG“グルメ情報” | 2006年01月23日 11:50