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1/20(金)Lunchtime Essentials: アンジェラ アキ
●Angel/Sarah McLachlan
●extraordinary machine/Fiona Apple
●Today/Smashing Pumpkins
●Waterfalls/TLC
●心の戦士/ アンジェラ アキ
アンジェラ アキさんによる"ランチタイムミュージック”をテーマにしたセレクション。
05:Lunchtime Essentials"音楽特集" | 20:09
1/20（金）LIFESTYLE MAG：うどんのロール？！
今日は、ちょっと変わった、おうどんの紹介です。
その名も･･･『麺ロール』！！
富士山の湧水に恵まれた 山梨県 富士吉田市。このあたりで、昔から愛されているのが「吉田うどん」と呼ばれる、独特の硬い食感をもったうどん。
県外の人など、はじめて「吉田うどん」を食べる人は、あまりにもコシがあるので、ビックリするそうですが、何度か食べると病みつきになってしまうそうです！！ＷＥＢサイトの「吉田うどん」購入ページでは、「他の麺類は物足りなくなる恐れがあります。ご注意下さい。」と警告まであります。
そんな「吉田うどん」を７３年の創業以来、製造・販売している
「丸新製麺」さんのおもしろい商品が『麺ロール』！！
←これは間違いです！
さすが「食べるＤＪゆーみん」！ このまま食べたーい！！
地元の名産・織物をイメージして、麺生地がくるくるっと巻かれた商品で、自分の好きな麺の太さに切って食べることができます。茹でると太くなるので細めに切るのがコツです。３ミリ位がちょうどいいそう。だけどゆーみんのは・・・
あれれ～ 楽しそうですが、ちょっと太すぎるんじゃないですか？？？
ゆで上がりました！！！
あーやっぱり太いょ・・・
でも、「食べるＤＪゆーみん」はそんなの気にしなーい！いただきま～す♪
コシがすごい！！！おいしい～小麦の味・香りがしっかりしてるんです！
この「麺ロール」に使われているお水は地下水脈から汲み上げる富士山の天然水。
小麦粉は厳選した国産のもの。お塩は沖縄産天日塩（てんぴじお）を使って、「昔懐かしい味」にこだわって作っているそうです。
普通、麺を硬くするには、たくさんの塩をつかうのですが、「丸新製麺」さんは、麺を圧縮する事でコシを出しているので、塩分は通常の１０分の１程度！
吉田うどんのポピュラーな食べ方は「かけうどん」でも、「ざるうどん」でも茹でたキャベツ・ニンジンの千切りと、刻んだ油揚げをのせて食べるそうです。でも「麺ロール」は、どんなうどんの食べ方でも合います！！この「麺ロール」１本400ｇで、およそ３～４人前になります。お値段は４００円ほど！！ウェブサイトで買うことができます。
02:LIFESTYLE MUG“グルメ情報” | 11:50
1/19(木)Lunchtime Essentials: Original Love
●Goin' To A Go-Go/Smokey Robinson & The Miracles
●Break On Through/The Doors
●恋の片道切符/Original Love
●Let's Get It On/MarvinGaye
●Sha-La-La(Make Me Happy)/Al Green
アンジェラ アキさんによる"ランチタイムミュージック”をテーマにしたセレクション。
05:Lunchtime Essentials"音楽特集" | 20:10
1/19(木)FLAP LAB.:自宅で癒しスパはいかが??
自宅で簡単、癒しスパグッズを紹介!!
その名も…
「ホットストーンセラピー」
海外のスパで話題の「ホットストーンセラピー」。
コレを自宅で簡単にできてしまうというアイテムです。
セット内容は、
●鉄分やマグネシウムなどを含み「保温性」に優れる「火成岩」ストーンが12個
●ミトンタオルが２枚（袋状になっています）
まず、鍋で、水とストーンを一緒に火にかけ、ストーンを温めます。
温めたストーンを袋状になっている「ミトンタオル」にいれて、
「青竹踏み」の要領で、『土踏まず』や『足裏のツボ』が刺激されるように踏んで、
足裏マッサージをします。
温めたストーンを使いツボを刺激することであんま、指圧の代用効果が得られ、
血行が良くなり、筋肉のコリ・疲れをとることが出来ます。
これで、終わりというわけではございません!!
その後に、ミトンタオルに入れていたストーンを取り出し、
それを、足の指の間に、1個ずつ挟んでいきます。
ストーンを挟み込んだまま、先程の「ミトンタオル」に足を入れて、保温!!
→ → → 
ものすご～く気持ちいい!!
ストーンの温もりが、あなたをやさしく包み込み、
まさに“究極のリラクゼーション”の世界へいざなってくれます!!
この「ホットストーンセラピー」。
お値段は、「１，９９５円」。
「東急ハンズ」で購入することができます。
03:FLAP LAB.“新作・新商品情報” | 13:38
1/19（木）LIFESTYLE MAG：うわさのカレー登場!!
広島県呉市で生まれた『海軍さんのカレー』を紹介します！！
その昔、イギリス海軍では、長い海での生活の中での健康維持に、野菜や肉をバランスよく摂れるという事で、カレーがよく食べられていたそうです。
その習慣は、明治時代に日本に取り入れられ、現在、日本の海上自衛隊では、海の上での生活の中で時間の間隔を失わないように、毎週金曜日はカレーが登場しているそう。
これは、食料倉庫にあるものを休日の前に処分できるという意味合いもあるそうです。
この『海軍さんカレー』は、イギリス海軍から取り入れた当時のカレーのレシピを元に作られたもの。
気になる味のほうは、
口に運ぶたびに、甘み、辛味、コクなど様々な味わいが広がり飽きの来ない味に仕上がっています。
少し辛味が強いので、辛いのが苦手な方やお子ちゃまは、チーズや卵と一緒に食べるといいかも☆
そして今、広島県呉市、海軍といって思い浮かぶのが映画『男たちの大和』ではないでしょうか。
今回、この『海軍さんのカレー』の他に、この映画とコラボレーションしたカレーが発売されています！
その名も、『男たちの大和カレー』！！
こちらのカレーは、『海軍さんのカレー』と同じく当時のレシピを踏まえながらも、少しマイルドな味に仕上がっています。
そして、この『男たちの大和カレー』のパッケージは、特別鑑賞割引券にもなっています！
『海軍さんのカレー』は、１箱２食入りで８３０円。
『男たちの大和カレー』は１箱１食入りで５２５円。
販売元のわだつみ物流さんのＨＰで注文することができます！
☆★わだつみ物流 ＨＰ ⇒≪ こちら ≫から
02:LIFESTYLE MUG“グルメ情報” | 11:50
1/18(金)Lunchtime Essentials: Monkey Majik
●Here Comes/TAHITI80
●My Home Town/小田和正
●feel good Inc./Gorillaz
●What If/Coldplay
●fly/Monkey Majik
Monkey Majikによる"ランチタイムミュージック”をテーマにしたセレクション。
05:Lunchtime Essentials"音楽特集" | 20:12
1/18(金)Lunchtime Essentials: Monkey Majik
●Here Comes/TAHITI80
●My Home Town/小田和正
●feel good Inc./Gorillaz
●What If/Coldplay
●fly/Monkey Majik
Monkey Majikによる"ランチタイムミュージック”をテーマにしたセレクション。
05:Lunchtime Essentials"音楽特集" | 20:12
1/18(水）FLAP ENT: 女性にパワーくれます！映画「スタンドアップ」
先週末から公開されています
シャーリーズ･セロン主演、映画「スタンドアップ」 をピックアップしましょう！
この作品は、全米で最小にセクシャルハラスメント訴訟に勝った、
実在の女性をモデルに映画化 した作品
主演は「モンスター」でアカデミー主演女優賞に輝いたシャーリーズ･セロン
今回も彼女迫真の演技見せてくれています。
★ストーリー
主役はシャーリーズセロン演じるジョージー・エイムズ
彼女は、
●暴力夫とは別れたばかり
●故郷に帰ると、シングルマザーに向けられる冷たい視線
●父親からも信用されず・・・
と、何もかもうまくいきません。
でも子供を養っていくために、古くからの鉱山の町である故郷で選んだ仕事は、
その町の男たちに混じって鉱山で働くこと。
仕事はかなり過酷。でも彼女にとってそんなことが問題ではありませんでした。
男が働く場所として考えている男性ばかりなので、
女に対するむき出しの敵意。
露骨ないやがらせ、子供じみたいたずら、
心ない中傷、息子までもがいじめられます。この鉱山で、働いている女の人は数人。
みんなこの嫌がらせに、我慢していますが、
しかしジョージーは一人でもとにかく立ち上がってみようと心に決めます。
映画を観て、女性は自分のことのように、感情移入でき、
「がんばれ！！！」という気持ちでいっぱい になるでしょう。
手に汗握るシーンもたくさん。
シャーリーズ･セロンが、悲壮な感じを出していて、
彼女の演技にも注目です。
今日ご紹介しました『スタンドアップ』 は現在
●梅田ブルク７
●梅田ピカデリー
●角座
●MOVIX京都 他で公開中です。
1/18(水）FLAP LAB: あなたの脳年齢はいくつ？最新脳力アップグッズ！
脳の機能は青年期を過ぎると、年を重ねていくごとに低下していきます。
あなたも言いたいことが出てこなかったり、物忘れが多くなっていませんか？
脳を鍛えることによって、改善される可能性があります！
そこで今日は「最新能力アップグッズ」 をピックアップしていきましょう。
アメリカやイギリスでも大流行しているのが「数独」 というもの。
数字を使ったパズル。
単純だからこそ、病み付きになるおもしろさ ということで、
本をはじめ、専用ボードゲームや、携帯用ゲーム、ゲームソフトにもなっています。
（うちのディレクターも真剣に何かしてると思ってたら、数独解いていました・・・）
他にも、手を動かすからこそ脳を活性化するといわれて人気が復活しているのが、
「ルービックキューブ」
懐かしい方も多いのでは？？？
そして一番人気は・・・
松嶋菜々子さんのCMでもお馴染みの「任天堂DS」と言う携帯ゲーム機のソフト
「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」
昨年12月末に発売され、現在売り切れ店続出の人気商品。
（本体の任天堂DSも現在売り切れ店多し！）
計算や漢字の書取、ピアノやじゃんけんなど、
いろんなトレーニングをゲーム感覚 でできてとってもおもしろい！
私も先ほどやってみました！
このソフト自分の脳年齢をチェックすることができます。
ちなみにCMで松嶋菜々子さんは52歳。
RIOは５０歳でした。
1日数分のトレーニングで効果的に脳を鍛えることができます。
（小学生の時、宿題でやっていたドリルみたいな感覚！）
子供から大人まで、楽しむことができることが人気の秘密 なのではないでしょうか。
「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」 価格は2800円
みなさんもいろんなグッズで、脳の若返り試してみてください！
03:FLAP LAB.“新作・新商品情報” | 13:19
1/18（水）LIFESTYLE MAG：クリーミーなヘルシーお鍋！！
今日はおいしい豆乳鍋が頂けるお店を紹介します。
北堀江にある、ダイニングバー 花様 ka-you （かよう）
店内にはオリエンタルな雰囲気の落ち着いたBGMが流れ、ゆったりくつろげるオシャレなソファーがならんでいます。
こちらのお店には、毎日、滋賀や京都の自家農園で、その日の朝に取れた有機野菜がたくさん届けられます！
そんな野菜がたっぷり使われていて、ヘルシーでおいしい、この冬限定のメニューが「豆乳チゲ鍋」特製の豆乳チゲのダシに、野菜や具をたっぷり入れていただきます！
具は、白菜・水菜・しいたけ・ねぎ・モヤシ・しめじ・とうふ・マロニー・ブタ肉・鶏つくね・ほたて、最後に雑炊かうどんが選べます。ちなみに料理長さんのおすすめはうどんだそうです！
お味はとってもまろやか。豆乳独特のクセはなく、とろみがあって、まるでクリーミーなポタージュスープのよう！豆乳嫌いの人でも美味しく食べられます！はじめの辛さは控えめになっているので、自家製のチゲ味噌で好みの辛さに調節できるようになっています。（直接鍋に入れても、自分の取り皿にとってもＯK）この、こだわりの自家製チゲ味噌が辛いだけじゃなく、味噌の甘さや風味も引き立っていて、とってもおいしいんです！
豆乳チゲ鍋は、お刺身３種盛り、海老と京野菜の生春巻き、デザートが付いたコースで4000円。
（→割引券のあるｗｅｂサイトはコチラ！！）
そして、うれしいサービス！グループの中に一人でも、今月お誕生日の人がいればデザートを人数分の大きさの手作りケーキにしてもらえます！BGMやプロジェクターでの演出もチョチョイとやってくれるので、サプライズパーティーもできます！！
おいしい野菜もたっぷり食べられて、ヘルシーだけど大満足できます♪
★☆★shop data★☆★
ダイニングバー 花様 ka-you （かよう）
住所 大阪府大阪市西区北堀江1-9-14 PAN1914ビル2F
電話 06-6536-1521
営業時間 月～木・日 17:00～24:00
金・土 17:00～02:00
02:LIFESTYLE MUG“グルメ情報” | 11:50
1/17(火)Lunchtime Essentials: 三浦大知
●Let's Stay Together/Al Green
●0/Omarion
●If I Ain't Got You/Alycia Keys
●Waterfalls/TLC
●State Of Mind/Raul Midon
●Caught Up/Usher
三浦大知さんによる"ランチタイムミュージック”をテーマにしたセレクション。
05:Lunchtime Essentials"音楽特集" | 20:15
1/17（火）FLAP ENT: ウッチャンやりました！映画「ピーナッツ」
ウッチャンナンチャンのウッチャンこと内村光良が、
劇場用映画としては初めてメガホンを取り、
また脚本、主演も勤めたました！
来週末28日から公開されます
「ピーナッツ」 をご紹介しましょう！
この作品は、内村さんが
『がんばれ!ベアーズ』に影響を受け、一気に2週間で書き上げたという作品!
「ピーナッツ」というタイトルは、最初第一稿を書いた時、
千葉県を舞台にしたいと思って、安易に名産の「ピーナッツ」というのを思いつき、
またピーナッツの花言葉が「仲良し」というところからこのタイトルになったとか。
でも結局舞台は山梨・・・・。（笑）
出演は、内村プロデュースでもお馴染みの顔ぶれ、
さまぁ～ず、TIM、ふかわりょう等が出演。
●ストーリーは・・・
舞台は地方都市の商店街。
地元の仲間たちで結成された草野球チーム「ピーナッツ」に
“伝説のサード”と呼ばれた男、秋吉（内村光良）が帰ってきた。
彼は東京でスポーツライターをしていました。
秋吉が在籍していた10年前の「ピーナッツ」は、
最強チームとして有名だったが、今は当時の主要メンバーはチームを離れ、
メンバーが9人にも満たない状態。
秋吉は「新生ピーナッツ」を立ち上げるべく、昔のチームメイトを集めます。
でも10年前とは違い、それぞれいろんな事情を抱えていました。
既に瀕死寸前の地元商店街は、
大企業による再開発の波に飲み込まれようとしていたのです。
そんな矢先、監督が決めてきた試合は、社会人最強チームとの友好試合！
その最強チームとは、再開発を進める人たちでした。
この試合には、なんと愛すべき商店街、野球場の存亡がかかっていたのです！！！
さて「ピーナッツ」はどうなる？？？
この作品を観た谷口は、
すごくありがちな設定なんだけど、
10年経ってそれぞれに事情を抱えているところが、
現実にも起こりえることで、とってもせつなくなったとか。
でも、話全体は、とってもハートフルな、ほんわかできる作品 で、期待以上だったそうです！！！
今日ご紹介しました『ピーナッツ』は来週末28日から
●梅田ブルク７
●MOVIX京都 他で公開になります。
1/17(火）FLAP LAB,:ラボのコーナーだけどマグ★
○や△などの簡単な図形でデザインされた愉快なキャラクターが人気のアメリカの絵本作家、エド・エンバリーの世界をそのまま閉じ込めたマグカップ、『ドローイング マグ』を紹介！！
「ドローイング マグ（レッド）」は、ハートと○で描かれるチョウと、可愛い熊さんがデザインされた、レッドを基調にしたマグカップ。
赤いペンが付いています。
「ドローイング マグ（グリーン）」はグリーンが基調。
クローバーがたくさん描かれた男の子にもオススメのカップで、こちらは緑のペン付き。
ん？なんでマグカップにペン？？？
実は、このペンが最大の特徴で、なんとマグカップに絵や文字を書き込むことが出来るのです！！
マグカップに描いてある絵柄を、ぬりえのように塗ってみたり、カップの底裏の書き込み欄に名前やメッセージを書き込んだり、この付属のペンを使えば、あなただけのオリジナルカップができます！！
さらにな、オーブンやオーブントースターで焼くことで、その絵やメッセージを焼き付けることも可能。
書き込む前に、カップ表面の油分や汚れを十分にふき取るのが上手く仕上げるコツ。
加熱時間は約１０～２０分です。
その作業を繰り返すことで重ね塗りも可能。
世界でひとつのマグカップをつくることができます。
この『ドローイング マグ』はソニープラザ なんばＣＩＴＹ店で購入可能です！
お値段は、１セット１２６０円！
★☆『エドエンバリー ドローイング マグ』購入方法☆★
商品名・・・『エドエンバリー ドローイング マグ』
価格・・・各１２６０円
色・・・レッド、グリーン
ＨＰ・・・≪ ソニープラザ ≫
03:FLAP LAB.“新作・新商品情報” | 13:50
1/17（火）LIFESTYLE MAG：届け!!ごまごまパワー!!!
今日は、甘くておいしいだけじゃない！
体に優しいお菓子『黒ゴマ菓子』を紹介します！
この『黒ゴマ菓子』は黒ゴマ、ピーナッツに水あめや糖蜜などを絡めて固めた、長方形のお菓子。
その名の通り、周りには黒ゴマがびっしり！！
見るからに体に良さそうなオーラがムンムン！！
ムンムン！！
ゴマには、『ゴマグリナン』という成分が含まれていて、肝機能の修復に効果があります。
そして、肝機能が改善されることで肌の水分が理想の値に近づきます。
そうすることによって美肌効果が期待できます。
その他にも、脂肪の代謝も良くなるため、体脂肪や体重を減らしてくれる効果もあります。
そしてもうひとつ。
ゴマには『リグナン類』という成分が含まれていて、その中のセサミンは、肝臓の働きを良くしてくれ、二日酔いや、悪酔いの予防に効果があります。
なので、この『黒ゴマ菓子』を食べれば、
お肌の美容だけではなく、新年会が重なって疲れた肝臓も優しくケアできます。
この黒ゴマ菓子は、１袋２１０円。
購入方法は、インターネットでのお取り寄せになります。
★☆『黒ゴマ菓子』購入方法☆★
商品名・・・黒ゴマ菓子
価格・・・２１０円
購入ＨＰ・・・ ≪ 沖縄特産販売（有） ≫
問い合わせ・・・０１２０－４１１－９３５
受付時間・・・９時～２１時
定休日・・・なし
02:LIFESTYLE MUG“グルメ情報” | 11:50
1/16(月)Lunchtime Essentials: Going Under Ground
●Only This Moment/Royksopp
●Hard To Beat/HARD-FI
●Change My Mind/東京No.1 SOUL SET
●What's Going On/Marvin Gaye
●Happy Brthday/Going Under Ground
Going Under Groundの松本さんによる"ここ最近よく聴いてるナンバー”をテーマにしたセレクション。
05:Lunchtime Essentials"音楽特集" | 20:20
01/16(月)トーキョー☆ブックマーク第３回!!
先週から始まった「FLAP ENT. supported by トーキョー☆ブックマーク」
谷口キヨコの東京の注目スポット、東京の楽しみ方を紹介していきます！
第３回目は「青山・神楽坂編」です。
今日の話題は以下のテキストをクリックしてください！
写真付きで見られます！
谷口も毎回blogを見ながらおしゃべりしてます！
みなさんも一緒に読んでくれてる？！
IDEE SHOP
IDEE SHOP（2）
IDEEのソファに座る
IDEE CAFÉから
カッコいぃビル前でも撮る
次はIDEE
IDEEにはインテリアだけでなく
インテリア関係
座ってみる
今日のプレゼント谷口キヨコの東京おみやげ『ラ・ロンタジル』のかわいい‘キーケース’
を1名さまにプレゼントしています！
〆切は金曜日まで！
番組へのメール・プレゼントエントリーはこちらから
キヨコ：「あぁ。。。東京行きたいわぁ。。。」
トーキョー☆ブックマーク・お薦めCD#003
「MUSIC MAFIA PRESENTS UK GROOVE R&B,DANCE」
コロムビアミュージックエンタテインメント - ASIN: B000BKJG8G
LOVE FLAP PODCASTING=『LFPC』では毎週「FLAP ENT.～トーキョー☆ブックマーク～」オンエア後に『オンエア情報の編集版』をPODCASTINGで配信します。iTunesなどのPODCASTINGアプリケーションに上のバナーをドラッグ＆ドロップしてください。
RSSでPodcastingを楽しむには…？
【LOVE FLAP PC"トーキョー☆ブックマーク"を今ごらんのパソコンで聴く！】
谷口のblog『谷口キヨコ、私の東京お気に入り』トップページ＞＞こちらから
『トーキョー★ブックマーク』トップページ＞＞こちらから
1/16（月）LIFESTYLE MAG：ヌックでヌックヌク♪
月曜日は、ビューティ、ヘルス、リラックス、エコロジーそしてグルメ等
「健康や癒しの話題」をお届けしています！
今日は、「床暖房」の話題です！！
床暖房には、私達にうれしい４つのポイントがあります！
その１：ランニングコストがとっても安心！
→冷え込みの厳しい時こそ、そのパワーを発揮するのが「ガス床暖房」の魅力です！
その２：頭寒足熱。ヘルシーな暖かさが魅力！
→床面全体からの遠赤外線と熱伝導と熱の対流が起こるので、室内の温度がムラなく、均一にそして健康的に温かくなります！
その３：体の芯から温まります！
→室温は低めでも、遠赤外線の働きによって肌の温点を刺激するので、体の芯から温まって、部屋の外に出ても温度差をあまり感じなくなります！体への負担が少ないので、お年寄りの方にもオススメ！！
その４：ハウスダストを抑えて、お掃除もラクラク！！
→フローリング仕上げだと、アレルギーの原因になる“ダニ”とか“カビ”の繁殖を抑えてくれます！
私達にとって、こんなにうれしいポイントがある「床暖房」！まだまだ寒い季節は続きます！ポカポカ快適生活には、もってこいです！！
「床暖房」といえば・・・大阪ガスのガス温水床暖房「ヌック」！
ガス温水床暖房「ヌック」なら、すばやく快適温度に到達するので、長い冬も「ヌック」１台あれば、快適に経済的に過ごすことが出来ます！！しかも！床面からの遠赤外線効果で室温ひかえめでも暖かいから、長時間使っても安心の暖房です！
さらに、バリエーションが豊富なのも魅力！一戸建て用・マンション用はもとより、フローリング仕上げ、畳仕上げ、カーペット仕上げがあります！あなたの快適ライフに合わせて選んで下さい！！
厳しい冬を「ヌック」で乗り切りましょう！！
詳しくは「大阪ガス」のホームページをご覧下さい。